Pratiquer une activité physique est un moyen de combattre et d’éviter la dégradation de notre équilibre physique et mentale.

La gym douce : est un mélange d’exercices qui fait travailler l’équilibre, la motricité, la coordination, la mémoire. En utilisant des exercices propres au fitness, au stretching, au Pilates, la gym douce permet à chacun de pratiquer une activité physique en sécurité et dans le bien-être.

BOUGER, SE DETENDRE, SE FAIRE PLAISIR : les mots- clé de la séance

  • Adultes

  • Le lundi de 10h à 11h ou de 11h à 12h

  • Tarif : 50 €/an

  • A la Maison Communale de Guisseny

  • Intervenante : Marie-Noëlle Gosselin