Description du projet

La gym douce


La séance est basée sur des séries d’exercices dynamiques par une musique rythmée. Ce travail entraîne un renforcement et une tonification des principaux groupes musculaires et un développement des capacités cardio- respiratoires.

Ce cours est très complet d’un point de vue cardiaque, renforcement musculaire, et il y a beaucoup de travail sur l’étirement.

Les cours ont lieu le lundi matin à la Maison Communale et ils sont assurés par Marie-Noëlle Gosselin.

Au vu de la demande qu’il y a sur cette activité, il y a 2 cours:

  • de 10h à 11h
  • de 11h à 12h

Tarif : 50 € / an