Description du projet

Le yoga, qu’est-ce que c’est ?


Le yoga, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit.

Le yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles – des cours qui s’adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes…

C’est que le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Le yoga à Guissény


Nos cours de Yoga sont assurés par Myriam Lichtensteiger.

Les cours ont lieu tous les mardis hors vacances scolaires de 18h30 à 20 heures à la Maison Communale de Guissény.