NOUVEAUTÉ 2021-2022 !

Venez tenter l’expérience, pourquoi ne pas tenter l’aquagym en mer alors que c’est notre environnement permanent ? Musique, sport, détente seront au rendez-vous !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la mer et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.

Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

  • 12 à 99 ans

  • horaire à définir avec l’intervenante

  • Tarif : 140 €/an

  • A la plage, lieu exact à définir avec l’intervenante

  • Intervenante : Nadia Pujol